Poêlée de poulet, brocoli et pomme-de-terre
J’ai trouvé cette recette sur ce blog : https://m.bettybossi.ch/fr/Rezept/ShowRezept/BB_BBZH050815_0005B-40-fr?ps=2&setDevice=auto
Ingrédients ( pour 2 personnes):
- 1 blanc de poulet coupés en gros dés
- 1 poignée d’amandes concassées
- 200gr de pomme-de-terre
- 200gr de brocoli
- 250 ml d’eau
- 1/2 càc de romarin
- 1/2 Cac de thym
- muscade / sel / poivre
- 1/2 botte de ciboulette
Recette:
- Dans une sauteuse, faites revenir Pendant 3 min à feu vif, les morceaux de poulet et les amandes concassées dans un filet d’huile d’olive.
- Couper les pomme-de-terres en deux puis en lamelles de 5mm. Poule brocoli le séparer en petits morceaux.
- les retirer de la sauteuse et les garder dans une assiette
- remettre un filet d’huile d’olive et faire revenir à feu vif pendant 5 min les pomme-de-terre et le brocoli.
-rajouter ensuite l’eau jusqu’à ébullition. Puis baisser à feu moyen et rajouter les épices (sauf la ciboulette).
- laisser cuire à couvert pendant 15 min - 20min. Vérifier si le croquant des légumes est à votre goût.
- rajouter le poulet et ensuite la ciboulette.
- assaisonner et déguster